·乘机饮食三忌

·丢失身份证后怎样乘机

·飞机升降时耳痛怎么办

·乘机时怎样选择临窗座位

·国际航线旅客每人可免费携带哪

·国际航线的免费行李额有什么规

·怎样辨别民航飞机的航班号

·怎样中转换机？

·哪些行李物品不能运输？

·国际机票的税金从何而来？

·在什么条件下旅客的免费行李额

·乘机旅行最安全？

·如何预防晕机？

·哪些物品被禁止出境？

  为避免在乘机时出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气、甚至呕吐等症状，在乘机前饮食应注意三忌：一忌大荤及高蛋白食物。这些食物在肠胃里停留的时间长，消化困难，加上人在空中消化液减少，胃功能变弱，极易产生胃肠痉挛、阵性绞痛等症。二忌进食大量的粗纤维食物，如啤酒、汽水、黄豆、萝卜等，它们易在体内产生气体。由于飞机飞行高度越高，气压越底，使人体内胀气而产生胸闷、腹胀、呼吸不畅等。三忌进食过饱和空腹上机，防止胃、心负担过重和低血糖反映。